Wie man mit Akne umgeht



Das Problem der Behandlung von Akne ist ein komplexer Ansatz. Es ist wichtig, die richtigen Medikamente zu wählen, die Diät einzuhalten, die notwendigen Hygienevorschriften umzusetzen. Wirksame Methoden der Aknebehandlung werden von modernen medizinischen Zentren und Schönheitssalons angeboten.

DIÄT UND RICHTIGE ERNÄHRUNG

Nur die medikamentöse Behandlung und kosmetische Eingriffe werden das Problem nicht lösen.

Während der Behandlung von Akne, beachten Sie die vorgeschriebene Therapie, halten Sie sich an eine Diät, schlafen Sie mindestens 8 Stunden am Tag und spielen Sie Sport.

Es ist notwendig, übermäßig scharfe, saure, süße und fetthaltige Nahrungsmittel zu begrenzen oder ganz aufzuhören. Sie führen zu einer Verschlimmerung der Akne. Es ist notwendig, so wenig altes Obst und Gemüse wie möglich zu essen, dies gilt nicht für Kartoffeln, es ist notwendig, so viel Saft wie möglich zu trinken.

Mit Akne und Komedonen sind nützlich:

  • Milchsäureprodukte, Obst, Gemüse - sie sind eine Quelle von Kalzium.
  • Fisch, Quark, Käse und Eier, die eine Quelle von Phosphor sind.
  • Gemüse, Hefe und Maismehl geben dem Körper Vitamin B.
  • Hagebutte, Zitronen, Sauerkraut, schwarze Johannisbeere, enthält eine große Menge an Vitamin C.
  • Rosinen, Kohl, Pflaumen und Aprikosen, ergänzen den Mangel an Kalium.
  • Rinderleber, Soja, Bohnen und Erbsen reich an Chrom.
  • Es ist am besten, wenn das Essen gleichzeitig gekocht und gebacken wird, aber frittiertes Essen, egal wie viel Sie wollen, ist es nicht wert. Sie brauchen drei bis vier Mal am Tag. Das Essen sollte hochwertig sein, deshalb ist es für diese Zeit möglich, die Diäten zu vergessen.

    WIE IST KOSMETIK ANZUWENDEN?

    Fettarme Produkte, die die Poren nicht verstopfen, sind das beste Mittel gegen Hautausschläge. Menschen mit fettiger, pickeliger Haut wird empfohlen, Kosmetika nur fettfrei zu verwenden.

    Alle fettigen Kosmetika verschlimmern nur Akne, und diejenigen von denen, die auf der Basis von Vaseline und Lanolin erstellt werden, Menschen mit Akne sind einfach kontraindiziert. Fettige Cremes blockieren die Talgdrüsen noch mehr, so verschlechtert sich der Hautzustand.

    DIE ERSTE MATERIE IST HYGIENE!

    Nun zur Hygiene. Die beste Seife zum Waschen ist eine milde Seife, die die Haut nicht reizt. Waschen Sie Ihr Gesicht morgens und abends mit Seife. Sie können moderne Tonika zum Waschen verwenden, aber achten Sie darauf, eine Serie "für fettige Haut zu Akne neigen."

    Reibe dein Gesicht nicht zu sehr - die Reizung wird nur zunehmen, und die Akne von solchen Handlungen wird nicht weniger genau sein. Wenn Sie anstelle von Seife Milch verwenden, verwenden Sie ein Tonikum, um es zu entfernen, sonst verstopfen die Poren weiter.

    MÖGLICHE KOMPLIKATIONEN

    Sie können keine Pickel quetschen, weil Bakterien können tiefer in die Haut eindringen und ein Furunkel bildet sich. Wenn der Furunkel gebildet wird, muss er geöffnet werden, andernfalls kann eine nicht korrigierbare Narbe erscheinen. Das ist natürlich immer noch selten - wenn es Ähnliches mit Verwandten gab. Wenn der Pickel nicht berührt wird, zerstören die weißen Blutzellen allmählich die lebenden Bakterien.

    BEHANDLUNGSMETHODEN

    Um Akne zu behandeln, werden zwei Arten von Medikamenten verwendet : äußerlich, wenn die Haut mit verschiedenen Salben und Lotionen behandelt wird, und intern, wenn Sie Medizin trinken müssen. Manchmal werden diese beiden Methoden bei der Behandlung von Akne kombiniert.

    Versuchen Sie, mit der traditionellen Medizin zu beginnen . Sie sind nicht süchtig, und es gibt fast keine Nebenwirkungen. In vernachlässigten Fällen ist es schwierig, die Kiefer selbst loszuwerden, Sie sollten zum Facharzt gehen .





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