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Sonnenbaden sollte möglich sein. Ansonsten kann die Sonne Ihren ganzen Urlaub ruinieren. Verwenden Sie die folgenden Tipps, um schnell eine glatte Schokoladenfarbe zu erzielen und Ihre Haut nicht zu verbrennen.
Sonnenbaden ist schädlich für Menschen, die sehr helle Haut und Haare haben, die viele Muttermale und Pigmentflecken auf ihrem Körper haben und die sehr große Muttermale haben, mehr als 1,5 cm Solche Menschen sind anfällig für Sonnenbrand , zusätzlich können UV-Strahlen provozieren Sie haben eine Reihe schwerer Krankheiten. Der beste Weg für Sie ist eine Selbstbräunungscreme .
Wenn Sie sicher sind, dass Ihnen das Bräunen gut tut, beachten Sie die folgenden Regeln.
Wenige Wochen vor der Reise zum Strand können Sie die Haut für die intensive Bräunung vorbereiten, indem Sie das Solarium benutzen. Fünf-Minuten-Sitzungen des Solariums 2 Mal pro Woche geben der Haut einen goldenen Farbton und natürlichen Schutz gegen die aggressive Wirkung von UV-Strahlen.
- In den ersten Tagen der Sonnenbestrahlung sollte Sonnencreme verwendet werden. Denken Sie daran, dass die empfindlichsten Stellen für Sonnenbrand die Nase, Brust und Schultern sind. Sie sollten jede halbe Stunde am Strand mit Sahne geschmiert werden.
- Wenn Sie sich in heißen Ländern (Spanien, Italien, Bulgarien, Afrika) erholen, sonnen Sie sich in den ersten Tagen nicht länger als 5 Minuten in der Sonne. Dann erhöhen Sie allmählich die Zeit in der Sonne. In diesem Fall wird Ihnen die Wirkung von Sonnenbrand gefallen. Denken Sie daran, dass es nicht empfohlen wird, länger als eine Stunde zu sonnen.
In der Zeit von 12 bis 14 Uhr am Nachmittag brennt die Sonne besonders, so dass es am besten ist, diese Zeit im Schatten zu verbringen. Optimale Zeit zum Sonnenbaden mit gesundheitlichen Vorteilen - bis 11 Uhr.
Vor dem Baden ist es auch notwendig, die Haut mit einer Schutzcreme zu schmieren, da ultraviolette Strahlen das Wasser bis zu eineinhalb Meter tief durchdringen.
Wenn Sie stark schwitzen, schmieren Sie die Haut so oft wie möglich mit einer schützenden Creme ein, da der Schweiß seine Wirksamkeit verringert.
- Gehen Sie nicht ohne Sonnenbrille und Panama zum Strand. Denken Sie daran, dass eine helle Sonne das Auftreten von feinen Falten auslösen kann und Ihre Haare ohne Kopfschmuck in der Sonne stumpf und spröde werden können.
- Versuchen Sie während des Sonnenbads, die Position alle 5-10 Minuten zu wechseln, indem Sie die Sonne, dann den Rücken und dann den Bauch ersetzen. Wenn Sie länger als eine Stunde am Strand sind, müssen Sie sich vor direkter Sonneneinstrahlung unter einem Baldachin oder Regenschirm schützen.
- Nach einem Sonnenbrand wird empfohlen, die Haut unter einer kühlen Dusche zu spülen und eine pflegende Lotion aufzutragen.
Wie wird man schnell gebräunt? Es ist kein Geheimnis, dass die schnellste und schönste Bräune am Strand in der Nähe des Teiches erzielt wird. Aufgrund der einzigartigen Eigenschaft von Wasser, die Sonnenstrahlen zu reflektieren, wird ihre Wirkung stark verbessert. Ihre Haut bräunt sich sofort und während des Badens, da Ultraviolett sogar in Wasser arbeitet.
Um die Bräune zu stärken, tränken Sie die Haut nach dem Baden nicht mit einem Handtuch, sondern lassen Sie sie auf der Sonne trocknen. Nur in diesem Fall haben Sie bessere Chancen verbrannt zu werden, da die Wassertropfen in der Sonne die Eigenschaften von optischen Linsen haben.
Das Sonnenbaden in der Nähe von Wasser ist für die Haut vorteilhafter, da feuchte Luft die Haut aufweicht und nicht austrocknen kann. Um nicht in der Sonne zu brennen, verwenden Sie spezielle Sonnenbrandcremes.
Die schnellste Schokoladenbräune kann erhalten werden, wenn während der Strandsaison täglich frisch gepresste Säfte aus Karotten oder Aprikosen gegessen werden.
Der sicherste Weg, um Sonnenbrand zu beschleunigen, ist die Verwendung von Cremes mit speziellen Zusätzen, um die Bräune zu verbessern. Solche Mittel können in den frühen Tagen der Strandsaison sogar auf ganz weißer Haut verwendet werden. Creme Stimulans Tan erhöht die Produktion von Melanin, und verhindert auch Sonnenbrand, nährt und befeuchtet die Haut. Als Ergebnis erhalten Sie eine glatte, schöne und gesunde Bräune.
Eine andere Möglichkeit, das Bräunen zu beschleunigen, ist die Verwendung von Bräunungscremes zum Bräunen. Solche Cremes fördern die Durchblutung der Haut, dadurch wird das Pigment Melanin schneller gebildet und die Bräune intensiviert. Nach dem Auftragen einer Kringelcreme kann die Haut rot werden und die Wahrscheinlichkeit einer Allergie ist ebenfalls hoch. Bevor Sie ein neues Werkzeug verwenden, sollten Sie es daher auf einem kleinen Hautbereich testen. Kratzsahne ist am besten nicht auf völlig weißer, nicht aromatisierter Haut zu verwenden, zusätzlich wird es im Allgemeinen nicht empfohlen, auf das Gesicht zu tragen.
Um die Haut vor Verbrennungen zu schützen, ist es notwendig, spezielle Mittel für Sonnenbrand mit dem Schutzfaktor SPF (Sun Proction Factor) zu verwenden. Sie helfen, Feuchtigkeit in der Haut zu halten, verhindern vorzeitiges Altern und schützen vor UV-Strahlen. Der SPF-Index in der Creme kann zwischen 3 und 50 variieren, daher müssen Sie je nach Hauttyp einen Sonnenschutz wählen. Je leichter und empfindlicher Ihre Haut ist, desto höher sollte der SPF-Faktor sein.
Bei starker Sonnenaktivität (von 11 bis 16 Stunden) empfiehlt es sich, Sonnenschutzmittel mit einem SPF-Index von mindestens 20 - 30 zu verwenden. Für eine dunkle Haut eignet sich eine Creme mit einem Schutzfaktor von 10.
Die Creme sollte alle 30 Minuten in der Sonne mit einer dünnen Schicht von Massagebewegungen auf die Haut aufgetragen werden. Wenn Sie eine dicke Creme auf der Haut hinterlassen, erhalten Sie das gegenteilige Ergebnis: Die Creme erwärmt sich in der Sonne und schädigt die Haut.
Es gibt auch Gerbstoffe, die die Wirkung des Sonnenlichts verstärken, was dazu führt, dass die Bräunung intensiv, glatt und schön ausfällt.
Achten Sie beim Kauf einer Bräunungscreme auf das Etikett: Es kann zum Sonnenbaden nicht unter der freien Sonne, sondern für ein Sonnenstudio entworfen werden. Solche Creme enthält keine Schutzkomponenten vor UV-Strahlen, so dass Sie mit einer solchen Creme am Strand verbrennen können.
Die Verwendung von natürlichen kosmetischen Ölen ist eine der schnellsten Möglichkeiten, um eine glatte, schöne und gesunde Bräune ohne Schaden für die Haut zu bekommen. Es ist bequem, eine gebrauchsfertige Flasche Öl zu kaufen, die speziell für Sonnenbräune von bekannten Herstellern - AVON, NIVEA, GARNIER - entwickelt wurde. Sie enthalten in der Regel Weizen, Kokosnuss , Kakaobutter, Avocado, Palm, Beta-Carotin, Vitamine, Antioxidantien, SPF-Schutzfaktoren vor UV-Strahlen. Das Öl befeuchtet und pflegt die Haut, verbessert die Produktion von Melanin, das die Bildung einer schnellen Schokoladenbräune fördert, bildet einen dünnen Schutzfilm auf der Haut, glättet sie, beugt vorzeitiger Hautalterung vor. Tragen Sie das Öl sofort nach dem Duschen oder vor dem Strand auf die gereinigte Haut auf. Nach dem Baden im Meer wird das Öl abgewaschen, daher muss eine neue Schicht aufgetragen werden. Seien Sie vorsichtig bei der Verwendung von chemischen, synthetischen Ölen, da diese häufig Allergien auslösen. Achtung: Für gebräunte Haut wird herkömmliches Kosmetiköl ohne UV-Schutz empfohlen, da sonst Verbrennungsgefahr besteht. Die einzige Unannehmlichkeit bei der Verwendung von Ölen für Sonnenbrand - auf Ihrer Haut wird sandigen Strand kleben.
1. Eine schöne Schokoladenbräune hängt hauptsächlich davon ab, welche Lebensmittel wir essen. Der stärkste natürliche Aktivator von Sonnenbrand ist Beta-Carotin. Es verbessert die Produktion von Pigment Melanin, das der Haut einen schönen Farbton verleiht. Viele Frauen haben bemerkt, dass mit der täglichen Verwendung von Orangen und roten Früchten - Karotten, Aprikosen, Pfirsiche, Bräune lebendiger wird. Beta-Carotin kommt auch in Melonen, Kürbis, Wassermelonen, Paprika, Äpfeln und Birnen vor.
2. Aminosäure-Tyrosin spielt auch eine wichtige Rolle bei der Produktion von Melanin. Eine große Menge von Tyrosin wird in Produkten tierischen Ursprungs gefunden - Leber, rotes Fleisch, Fisch - Thunfisch, Kabeljau, außerdem wird es in Bohnen, Mandeln, Avocados gefunden.
3. Hilfsstoffe bei der Produktion von Melanin sind auch Vitamin C, E, Selen und Lycopin. Wenn Sie also für eine kurze Urlaubszeit einen intensiven Schokoladenfarbton erzielen möchten, sollten Sie den Komplex einige Wochen lang mit Mineralstoffen einnehmen, bevor Sie ans Meer gehen.
