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Die Pflege der Fußsohlen ist sehr wichtig, wenn der Fuß taub ist und sich die Form ändert. Befolgen Sie die folgenden Empfehlungen, um eine sanfte und glatte Haut an Ihren Füßen zu erhalten:
Die Verformung des Fußes ist oft mit einer Erhöhung des Blutzuckerspiegels verbunden. Daher sollte der Glukosespiegel im Blut so normal wie möglich sein.
Achten Sie besonders auf die Selbstmassage. Am Fuß sind viele Punkte für die Arbeit der inneren Organe verantwortlich. Massieren Sie für 10-15 Minuten Ihre Finger und Füße und reiben Sie die Fußcreme.
Versuchen Sie nicht zu rauchen, da dies zu einer Abweichung des Zuckergehalts im Blut führen kann, was wiederum zu Fußproblemen führen kann.
Waschen Sie Ihre Füße mit warmem Wasser und antiseptischer Seife.
Tragen Sie auf den Fuß und die Finger (aber nicht zwischen den Fingern) zwei dünne Lotionen für die Haut auf.
Entfernen Sie überschüssige Lotion von den Nägeln und zwischen den Zehen, platzieren Sie Wattestäbchen oder spezielle Abstandshalter.
Tragen Sie keine Schuhe ohne Socken.
Missbrauchen Sie kein Babypuder oder Talkumpuder.
Trocknen Sie vor dem Tragen die Füße trocken, besonders zwischen den Zehen.
Regelmäßig die Füße und den Knöchel massieren.
Bimsstein entfernt hartes Wachstum an den Fußsohlen. Aber reiben Sie nicht zu hart, nicht genug Anstrengung. Denken Sie daran, wenn Sie die Grate mit einer Schere schneiden, wachsen sie wieder und die Haut wird rauer. Wenn Sie dafür sanften Bims und eine spezielle Creme verwenden, ist alles in Ordnung, sonst kann es zu Reizungen kommen.
Verwenden Sie eine antiseptische Creme, um Ihre Füße vor Überhitzung und Erwärmung zu schützen.
Schneiden Sie regelmäßig Nägel an den Zehen - sie sammeln Pilzinfektionen an.
Behandeln Sie sofort alle Wunden an den Fußsohlen.
Tägliche Übung für die Füße, zum Beispiel, gehen für 15 Minuten barfuß auf dem Rasen.
Der Blutfluss zu den Füßen sollte gut sein. Um dies zu tun, legen Sie ein Kissen oder eine gefaltete Decke unter Ihre Füße, so dass Ihre Füße auf einem höheren Niveau als der Körper sind.
Tragen Sie keine zu engen Socken. Socken sollten bequem und weich sein.
Quelle: www.womenhealth.net
