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Zitronensaure, duftende, belebende Frucht - wie fast jeder. Es ist eine reiche Quelle von Vitaminen, die für unseren Körper im Winter besonders notwendig sind. Wissenschaftler haben bewiesen, dass Zitronensäure in der Lage ist, Fette zu binden und zu neutralisieren, was zum Verlust von überschüssigen Kilogramm beiträgt, so dass die Zitronendiät zu einer der beliebtesten unter vielen Frauen geworden ist.
Eine klassische Version der Zitronendiät wurde von einem amerikanischen Ernährungswissenschaftler, Professor Chong, entwickelt. Seine Essenz ist wie folgt: Der Saft einer Zitrone wird in einem Glas kaltem Wasser verdünnt, dann muss die resultierende Lösung täglich auf nüchternen Magen morgens und abends vor dem Schlafengehen getrunken werden. Die Anzahl der Zitronen nimmt jeden Tag zu. Die Diät ist für zwei Wochen ausgelegt. Das Hauptessen ist wie üblich Frühstück, Mittag- und Abendessen, ohne die übliche Ernährung zu ändern. Gewichtsverlust ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass die Zitrone eine signifikante Menge an Fett neutralisiert und sie nicht im Gastrointestinaltrakt verdaut werden.
Diese Zitronendiät wird für die Tatsache geliebt, dass es keine strengen Beschränkungen auf der Nahrung gibt: was auch immer Sie wollen, dann essen Sie! Stürze dich aber nicht sofort hinein, um dich hinzusetzen: Diese "Zitronenschönheit" wird Opfer von deiner Gesundheit fordern ...
Diese Variante der Zitronendiät kann für Ihren Körper gefährlich sein. Es ist streng kontraindiziert für Menschen mit Gastritis, Magengeschwüre, mit erhöhter Säure, Pankreatitis, sowie anderen Magen-Darm-Erkrankungen. Selbst wenn Sie einen sehr starken Magen haben, ist nach der Anwendung der klassischen Zitronendiät eine leichte Gastritis garantiert. Es gibt leichtere, sparsamere Versionen der Zitronendiät, die helfen, nicht nur überschüssige Pfunde zu verlieren, sondern auch die Immunität zu erhöhen, die Gesundheit zu stärken.
Die sanfte Zitronendiät eignet sich für fast alle gesunden Menschen, die keine Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt haben.
Eine in dünne Scheiben geschnittene Zitrone, gießen Sie einen Liter heißes Wasser. 1-2 Esslöffel Honig dazugeben, abkühlen lassen. Honig schützt die Schleimhaut des Magens, heilt, mildert die Wirkung von Zitronensäure. Durch den reichhaltigen Ballaststoff reinigt die Honig-Zitronen-Lösung den Darm und wirkt sich positiv auf die Mikroflora aus. Das erhaltene Getränk trinken wir ein Glas morgens auf nüchternen Magen und am Abend vor dem Schlafengehen (vorzugsweise, wenn statt Abendessen) für 14 Tage. Um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, versuchen Sie, keine Mehlprodukte zu essen, sich nicht in fetthaltige Lebensmittel einzumischen, sich nicht zu überessen, Sport zu treiben.
Dieses Getränk wird auch als ein ausgezeichnetes vorbeugendes Mittel gegen Erkältungen dienen, die Immunität stärken, einen Anfall von Asthma bronchiale verhindern.
