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Cellulite Tubercles auf die Hände von Frauen sind eine Menge Probleme. Zunächst einmal ist dies ein ästhetischer Nachteil, bei dem Sie Ihre Hände unter Ihrer Kleidung verstecken müssen. Darüber hinaus wird dieses Unbehagen durch die Tatsache, dass Unterarme fett werden, schlaff werden, eng an die Kleidung angepasst.
Im fortgeschrittenen Stadium verursacht Cellulite an den Händen schmerzhafte Empfindungen, Ruptur kleiner Blutgefäße und Muskelkrämpfe.
Die Hauptursache von Cellulite an den Händen ist eine Verletzung der venösen Durchblutung. Dies manifestiert sich am häufigsten bei Frauen im fortgeschrittenen Alter. Verstopfung der Durchblutung kann mit Unterernährung, Bewegungsmangel, hormonellen Störungen, Schilddrüsenerkrankungen usw. auftreten. Als Folge davon wächst die Anzahl der Fettzellen, die Lymphflüssigkeit stagniert, die Durchblutung wird behindert.
Zellulitis - eine heimtückische Krankheit, die schwer zu behandeln ist, erfordert daher einen integrierten Ansatz.
1. Achten Sie zuerst auf Ihre Nahrung . Versuchen Sie zu vermeiden oder vollständig von fetten, salzigen, scharfen, süßen, kalorienreichen Gerichten zu verweigern. Ihre Hauptdiät ist Gemüse und Früchte, die besten frisch. Reinigen Sie Ihren Körper mit grünen Kräutertees. Essen Sie Brei aus ganzen Körnern, Kleiebrot, gekeimten Weizen, getrockneten Früchten, Nüssen und anderen Lebensmitteln, die reich an Spurenelementen und Vitaminen sind.
2. Massage . Ihre Aufgabe ist es, stagnierende Phänomene im Unterarmbereich zu beseitigen. Es ist sehr bequem, spezielle Bürsten, Rollen, Rollen oder einen Fäustling für die Massage zu verwenden. Massieren Sie mindestens 2 mal täglich 10 Minuten lang auf jeder Seite. Es ist effektiv, wärmende Cremes für Massage oder spezielle Anti-Cellulite-Kosmetik zu verwenden. Wenn Sie einen sitzenden Lebensstil führen, versuchen Sie streicheln oder leicht Ihre Hände jede Stunde massieren, um eine Stagnation des Blutes zu verhindern.
3. Home Wraps und Masken. Mit Hilfe von Wraps können Sie überschüssiges Fett in Cellulite-Zellen auflösen und durch die Poren der Haut bringen. Als Hausmittel, die Fett brechen, wenden Sie effektiv Masken aus natürlichen gemahlenen Kaffee, Ingwer, Seetang, Aromatherapie aus Zitrusfrüchten. Zur Verbesserung der Durchblutung können Sie auch Pfefferputz verwenden .
4. Übungen. Fitness fördert die Durchblutung und verhindert so die weitere Entwicklung von Cellulite. Ihnen wird eine komplexe Übung wie Kniebeugen, Morgenjogging, Heimtrainer und spezielle Übungen für die Hände angeboten.
Mit Cellulite an den Händen einfache Übungen mit Hanteln durchführen. Nimm die Hanteln und streck deine Arme vor dir aus. Beugen Sie zuerst die Arme an den Ellbogen, dann zusammen.
Wenn Ihre Gesundheit es Ihnen erlaubt, Push-ups an Ihren Händen zu machen, Klimmzüge zu machen oder an Power-Simulatoren zu trainieren, hilft es Ihnen auch dabei, das Problem zu lösen.
