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Mit Cellulite während der Schwangerschaft sind die meisten Frauen konfrontiert. Viele von ihnen hatten keine Ahnung, was eine Orangenschale ist. Und in der "interessanten Position", wenn die Figur anfängt, sich in jeder Hinsicht katastrophal zu verschlechtern, verursachen Cellulite-Tuberkel bei vielen Menschen Panik.
Was ist die Ursache dieses Unglücks? Alles ist sehr einfach zu erklären. Während der Schwangerschaft nimmt die werdende Mutter schnell an Gewicht zu, besonders im Bauch, an den Oberschenkeln und am Gesäß. Fettzellen erhöhen und dehnen die Haut, was zu Cellulite führt.
Gewichtszunahme während der Schwangerschaft ist ein natürlicher Prozess, Ihr Körper legt Nährstoffe für die normale Entwicklung des Fötus. Allerdings können wir nicht sagen, dass das Auftreten von Cellulite bei schwangeren Frauen auch ein natürlicher Prozess ist. Dies ist eine Verletzung des Wasser-Salz-Metabolismus in der subkutanen Schicht, wenn sich Schlacken und schädliche chemische Elemente in Fettzellen ablagern und sie dehnen. Cellulite kann als Folge einer Verletzung der Blutzirkulation, Flüssigkeitsstagnation in Geweben, mit einem langsamen Stoffwechsel, einer Veränderung des hormonellen Hintergrunds auftreten.
In den meisten Fällen erhalten Frauen nach der Geburt allmählich ihre früheren Formen zurück, der hormonelle Hintergrund kehrt zurück und die Cellulite verschwindet. Ihre Hauptaufgabe besteht nun darin, die Entwicklung von Cellulite vor Beginn der Phase zu verhindern und auf ein Minimum zu reduzieren.
Denken Sie daran, dass alle Methoden zur Bekämpfung von Cellulite während der Schwangerschaft absolut sicher für Ihr Baby sein sollten. Vergessen Sie heiße Anti-Cellulite-Bäder mit "brennenden" Zusätzen, Hydromassagen, ätherischen Ölen, synthetischen Anti-Cellulite-Kosmetika, allen Arten von Cellulite-Behandlungen, anstrengender Gymnastik. All dies kann Ihrem zukünftigen Kind schaden und sogar eine Frühgeburt verursachen.
Einige Frauen glauben, dass Sie während der Schwangerschaft natürliche Hausmittel in Form von Masken und Wickel gegen Cellulite sicher verwenden können, aber sie können auch gefährlich sein, da sie den Muskeltonus erhöhen.
Unsere nächsten Tipps helfen Ihnen, einen sicheren und effektiven Weg zu finden, Cellulite während der Schwangerschaft loszuwerden.
Ernährung gegen Cellulite - das ist das erste, was auf eine schwangere Frau achten sollte. Schließlich wird genau das, was wir essen, in unseren Problemzonen verschoben. Aber das bedeutet nicht, dass Sie hungern müssen, um Ihr Baby von Nährstoffen zu berauben. Ihr Körper sollte eine ausreichende Menge an Proteinen, Vitaminen, Kalzium, Mineralstoffen erhalten. Ihre Hauptdiät sind Milchprodukte, Vollkorngetreide, gekochtes Fleisch und Fisch. Der Verzehr einer großen Anzahl von Obst und Gemüse spaltet Cellulite Tubercles und entfernt den Überschuss aus dem Körper. Anstelle von Kaffee und Tee ist es besser, Kräutertee oder frische Säfte zu verwenden.
Denken Sie daran, dass Cellulite aus salzigen, frittierten, fettigen, würzigen und süßen Speisen stammt. Und in der Tat zieht während der Schwangerschaft so salzig! Sehr häufig ist die Veränderung der Geschmacksvorlieben während der Schwangerschaft die Hauptursache für die Entwicklung von Cellulite.
Sehr nützlich während der Schwangerschaft regelmäßige Bewegung. Sie verbessern die Durchblutung, beschleunigen den Stoffwechsel und verteilen Cellulite-Tuberkel.
Allerdings sind nicht alle körperlichen Übungen während der Schwangerschaft gelöst. Vergewissern Sie sich vor der Durchführung, dass dies Ihr Kind nicht beschädigt.
Die nützlichste und sicherste Übung für Sie ist leichtes, ruhiges Gehen. Sitzen Sie nicht zu Hause, versuchen Sie mehr im Freien zu gehen, verbringen Sie Zeit im Park, in der Hütte.
Es wird auch empfohlen, Gymnastik für Schwangere oder pränatale Yoga-Kurse zu besuchen.
Massage ist eine der effektivsten Möglichkeiten, Cellulite zu bekämpfen. Denken Sie nur daran, dass Sie nur den Bereich der Hüften und Beine massieren dürfen. Der Magen ist besser allein gelassen. Wärmen Sie Ihre Handflächen zweimal täglich mit Problemzonen auf, vorzugsweise nach einer warmen Dusche. Um die Wirkung zu verstärken, können Sie Meersalz , Olivenöl für Massage verwenden.
Anti-Cellulite-Cremes und Lotionen
Die Wirksamkeit von kosmetischen Anti-Cellulite-Medikamenten ist sehr zweifelhaft. Die meisten von ihnen sind in der Schwangerschaft kontraindiziert, vor allem im ersten Trimester. Der hohe Gehalt an bestimmten Vitaminen, zum Beispiel Retinol, kann Fehlentwicklungen bei der Fötalentwicklung verursachen. Wenn Sie sich dennoch entscheiden, eine Anti-Cellulite-Creme zu verwenden , untersuchen Sie sorgfältig deren Zusammensetzung und konsultieren Sie einen Arzt.
Zuallererst, geben Sie High Heels auf. Sie können nicht nur Cellulite, sondern auch viele andere Probleme in der Schwangerschaft provozieren - Krampfadern, Schwellungen, Verletzung der Körperhaltung.
Ihre Garderobe sollte komfortabel sein, Kleidung sollte nicht Ihren Körper quetschen, sonst als Folge - eine Verletzung der Durchblutung und das Auftreten von Cellulite. Denken Sie auch nicht an Anti-Cellulite-Shorts, Gürtel oder Strumpfhosen. Du wirst dein Kind quetschen und ihm Sauerstoff entziehen!
Denken Sie daran, dass Sie eine zukünftige Mutter sind, wenn Sie neue Wege zur Bekämpfung von Cellulite erfinden. Und eine verwöhnte Figur während der Schwangerschaft ist kein Problem erster Priorität. In ein paar Monaten haben Sie mehr Gelegenheit, Ihre alte Figur wiederherzustellen.
